Смузи - диета "Клубнично - пшеничная"

Ингредиенты:
нежирное молоко (можно миндальное) или кефир - 1 стакан;
нежирный йогурт без добавок (творога) - 4 стол. лож.;
клубника - 3 или 5 ягод;
пшеничные проростки - 2 чай. лож.;
мед - 2 чай.лож.;
   Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же употребляйте.