Секреты смузи - диеты

- чем больше фруктов, ягод, тем гуще получается коктейль;
- чтобы вкус получился богатым, смешивай кислые и сладкие виды фруктов;
- льняные семечки - отличный источник клетчатки и ценных антиоксидантовых, при этом они никак не влияют на вкус, поэтому можно использовать их в любом смузи;
- вместо натурального йогурта (без добавок и консервантов) отлично подойдет кефир;
- апельсиновый сок можно заменить 100% ананасовым, гранатовым или виноградным;
- банан смогут заменить персики, манго и ломтики ананаса;
- готовый смузи хорошо украсить горстью орешков - грецких, миндальных или бразильских.